Bună! Sunt Theodora
Psiholog clinician și psihoterapeut. Ofer servicii de evaluarea psihologică, consiliere și ședințe de psihoterapie individuale, în cabinet (București, sector 1) sau online.
Abordarea mea
Sunt psiholog clinician, psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală și psihoterapeut în formare în psihoterapie experiențială unificatoare. Îmbinarea celor două școli psihoterapeutice îmi permite să dezvolt o metodă de lucru flexibilă, adaptată fiecărei persoane. Astfel, combin structura și claritatea psihoterapiei cognitiv- comportamentale cu lucrul creativ, centrat pe emoție, specific psihoterapiei experiențiale unificatoare.
Unii oameni beneficiază mai mult de exerciții structurate, de concentrarea pe simptome sau de temele pentru acasă. Alții găsesc mai potrivită explorarea emoțiilor prin metafore sau tehnici creative. Pentru mulți, cel mai eficient este un mix între aceste abordări. Indiferent de direcția pe care o urmăm, scopul meu este de a construi o alianță terapeuticăputernică, care să asigure un spațiu sigur și adaptat nevoilor și ritmului tău personal.
SERVICII
Cum te pot ajuta
Ofer ședințe de psihoterapie individuală pentru copii, adolescenți și adulți, în cabinet sau online. Procesul terapeutic este adaptat nevoilor și ritmului cu care fiecare persoană este confortabilă să își exploreze trăirile.
Poate te confrunți cu:
anxietate și episoade depresive;
dificultăți în relații (de cuplu, prietenie, familie);
stimă de sine scăzută sau auto-critică intensă;
doliu și pierdere;
vindecarea traumelor (abuz sexual, violență domestică, evenimente traumatice);
dinamici familiale problematice;
stres intens și stres profesional;
clarificarea identității, orientării sau sexualității; experiențe de minority stress;
lipsă de direcție, confuzie în perioade de tranziție;
singurătate, pierderea sensului sau burnout;
Cu toate acestea, nu este nevoie să vii cu o poveste clară, un simptom sau o explicație; unele ședințe pot începe pur și simplu de la „simt că ceva nu este în regulă și nu știu ce să fac în legătură cu asta”.
Cum putem lucra împreună
Prima întâlnire
Începem cu o sesiune gratuită de 60 de minute, online. Este o discuție informală în care ne cunoaștem, explorăm ce te aduce în terapie și vedem dacă suntem potriviți pentru a lucra împreună.
Durata terapiei
În general, lucrez cu adulți și copii atât în terapie pe termen scurt (minimum 12 ședințe), cât și în terapie pe termen lung, în funcție de obiectivele și nevoile tale.
Ședințe
Ofer ședințe de terapie în format online sau fizic.
Tarife
Tariful este de 250 de lei pentru fiecare ședință. Ofer costuri reduse pentru persoanele fără posibilități, minori, studenți, refugiați și persoanele afectate de violență domestică sau sexuală.
Locație
Ofer terapie față în față în București, precum și online, în România și la nivel internațional.
București - Soul Nest
📍Strada Știrbei Vodă 69, sector 1, București
Un spațiu liniștit și confortabil, situat în Sector 1. Această locație este ideală dacă îți dorești terapie sau consiliere într-o zonă centrală și ușor accesibilă din București.
Online
💻 Ofer, de asemenea, terapie online pentru clienți din întreaga Românie și la nivel internațional.