Bună! Eu sunt Theodora.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut și ofer servicii de evaluare psihologică, consiliere clinică și psihoterapie individuală sau de cuplu. Lucrez în cabinet (București, sector 1) și online, într-un cadru sigur și confidențial.
Prima întâlnire, de cunoaștere, durează 30 de minute, se desfășoară online și este gratuită.
Cum te pot ajuta
Ofer servicii de evaluare psihologică, consiliere clinică și psihoterapie individuală sau de cuplu. Lucrez într-un cadru structurat și confidențial, iar procesul terapeutic este adaptat nevoilor și ritmului cu care fiecare persoană este pregătită să își exploreze trăirile.
Poate te confrunți cu:
anxietate sau stări depresive;
dificultăți în relații (de cuplu, prietenie sau familie);
stimă de sine scăzută ori auto-critică intensă;
doliu și pierdere;
experiențe de abuz sexual sau violență domestică;
dinamici familiale problematice;
stres profesional, epuizare sau burnout;
confuzie legată de identitate, orientare sau sexualitate; experiențe de minority stress;
lipsă de direcție în perioade de tranziție;
singurătate sau pierderea sensului.
Cu toate acestea, nu este nevoie să vii cu o poveste clară, un simptom sau o explicație; unele ședințe pot începe pur și simplu de la „simt că ceva nu este în regulă și nu știu ce să fac în legătură cu asta”.
Abordarea mea
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală, în formare în psihoterapie experiențială unificatoare.
Cred că schimbarea autentică apare atunci când înțelegerea și emoția lucrează împreună. De aceea, îmbin abordarea cognitiv-comportamentală - orientată spre claritate, structură și intervenții concrete - cu psihoterapia experiențială unificatoare, care aduce în prim-plan trăirea, sensul și relația.
Această integrare îmi permite să alternez între analiză și explorare, între strategie și profunzime, în funcție de ceea ce este util în acel moment în procesul tău.
Dincolo de tehnici, prioritatea mea este construirea unei alianțe terapeutice autentice, în care să te simți în siguranță să explorezi, să înțelegi și, treptat, să transformi.
Cum putem lucra împreună
Prima întâlnire
Începem cu o sesiune gratuită, de 30 de minute, desfășurată online. Este o întâlnire de cunoaștere, în care discutăm despre ceea ce te aduce în terapie și clarificăm așteptările și obiectivele tale. De asemenea, este un prilej de a vedea dacă ne simțim confortabil să lucrăm împreună.
Durata terapiei
Lucrez cu adulți și copii, atât în intervenții pe termen scurt (orientate spre obiective clare și delimitate în timp), cât și în procese terapeutice pe termen lung. Durata este stabilită împreună, în funcție de nevoile și ritmul fiecărei persoane.
Desfășurarea ședințelor
Ședințele pot avea loc online sau în cabinet (București, sector 1).
Tarife
Tariful este de 250 de lei pentru fiecare ședință. Ofer tarife reduse pentru persoanele cu resurse financiare limitate, minori, studenți, refugiați și persoanele afectate de violență domestică sau sexuală.
Locație
Ofer ședințe de terapie în cabinet, în București (sector 1), precum și online, pentru persoane din țară și din străinătate.
București - Soul Nest
Ședințele se desfășoară într-un spațiu liniștit și primitor, în Sector 1, într-o zonă centrală și ușor accesibilă din București — un cadru care susține siguranța și confidențialitatea procesului terapeutic.
📍Strada Știrbei Vodă 69, sector 1, București
Online
💻 Ofer terapie online pentru persoane din România și din străinătate.